Plyometrie v Ostravě: dvouhodinový workshop ukáže cestu k výbušnějšímu pohybu
Jak bezpečně a podle své úrovně zařazovat plyometrické cviky? Praktický workshop v Element Gyms Ostrava Centro Park má v sobotu 5. prosince 2026 představit základy rozvoje výbušnosti i princip pružné reakce svalů a šlach. Pozor si dejte na čas začátku: gym má běžně v sobotu otevřeno jen do 17 hodin.